KIOICHO Eng.

株式会社イーウェルのエンジニアが社内エンジニア系イベント等の情報を発信するブログです。

体力測定会参加!!

こんにちは!今回はシステム運営部松江運営Gです。こんにちは!今回はシステム運営部松江運営Gです。
まいどまいどのご紹介となりますが、島根県松江市で仕事をしています!!

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今回は、イーウェルの健康経営施策で実施している、『体力測定会』についてお話しさせていただきます。

 イーウェルは企業理念が『健康社会の実現』とあるように、健康(ウェルネス)に対して力を入れている企業です。KENPOSというサービスも提供しています。
で、今回『体力測定会』が松江のオフィスでも実施されることになりました。普段はPCに向かって仕事をし、車通勤によるドア to ドアの生活を送っている我々松江運営Gメンバーにとっては、自身の体(衰え具合)を知る良い機会。
さっそく行ってきました!
測定項目に関しては以下のような説明が。

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① 筋力(握力を測定)

② 平衡性(閉眼で片足立ち)

③ 柔軟性(座位体前屈で柔軟性測定)

④ 敏捷性(反射神経を測定)

⑤ 体組成(INBODYという測定機械を使用し体の構成を測定) フィットネススコアを点数で表示
同年代の自分の相対的体力が分かります。所要時間は1人5分

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こんな感じでした。
①筋力 写真撮り忘れました。。握力系で握力測りました。

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私は右44.6kg、左42.4kg どうやら『普通』みたいです。


②平衡性(閉眼で片足立ち) こんな感じです。別部署の人で6分以上の人がいたそうです。

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ちなみに私は20秒。ちょっとやばいかも。。

 

③柔軟性(座位体前屈)

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43cmできました。これも『普通』


④敏捷性

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赤い機械のところが光ったらジャンプします。 0.375秒

 

⑤体組成 年齢・身長を入力してこの機械にのると

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こんな結果が出てきます。

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フィットネススコア:80 意外と良い結果かも! 他のメンバーは体系が『ぽっちゃり』と出てしまい、凹んでいました。


生活を見直すきっかけになりそうなので、客観的なデータも必要ですね。


なお、今回の体力測定会は全社で実施してますが、『東急スポーツオアシス』さんにご協力いただいてるようです。島根県には『東急スポーツオアシス』ないので、機械は東京から来た模様。東急スポーツオアシスさん、ご協力と楽しい時間をありがとうございました!