こんにちは!今回はシステム運営部松江運営Gです。こんにちは!今回はシステム運営部松江運営Gです。
まいどまいどのご紹介となりますが、島根県の松江市で仕事をしています!!
今回は、イーウェルの健康経営施策で実施している、『体力測定会』についてお話しさせていただきます。
イーウェルは企業理念が『健康社会の実現』とあるように、健康(ウェルネス)に対して力を入れている企業です。KENPOSというサービスも提供しています。
で、今回『体力測定会』が松江のオフィスでも実施されることになりました。普段はPCに向かって仕事をし、車通勤によるドア to ドアの生活を送っている我々松江運営Gメンバーにとっては、自身の体(衰え具合)を知る良い機会。
さっそく行ってきました!
測定項目に関しては以下のような説明が。
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① 筋力(握力を測定)
② 平衡性(閉眼で片足立ち)
③ 柔軟性(座位体前屈で柔軟性測定)
④ 敏捷性(反射神経を測定)
⑤ 体組成(INBODYという測定機械を使用し体の構成を測定) フィットネススコアを点数で表示
同年代の自分の相対的体力が分かります。所要時間は1人5分
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こんな感じでした。
①筋力 写真撮り忘れました。。握力系で握力測りました。
私は右44.6kg、左42.4kg どうやら『普通』みたいです。
②平衡性(閉眼で片足立ち) こんな感じです。別部署の人で6分以上の人がいたそうです。
ちなみに私は20秒。ちょっとやばいかも。。
③柔軟性(座位体前屈)
43cmできました。これも『普通』
④敏捷性
赤い機械のところが光ったらジャンプします。 0.375秒
⑤体組成 年齢・身長を入力してこの機械にのると
こんな結果が出てきます。
フィットネススコア:80 意外と良い結果かも! 他のメンバーは体系が『ぽっちゃり』と出てしまい、凹んでいました。
生活を見直すきっかけになりそうなので、客観的なデータも必要ですね。
なお、今回の体力測定会は全社で実施してますが、『東急スポーツオアシス』さんにご協力いただいてるようです。島根県には『東急スポーツオアシス』ないので、機械は東京から来た模様。東急スポーツオアシスさん、ご協力と楽しい時間をありがとうございました!